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2018年11月16日
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すごく疲れていて、よくあくびが出るときに押すツボ

すごく疲れていて、よくあくびが出るときに押すツボ『A太谿(タイケイ)・B足三里(アシサンリ)』を押してみましょう。

A太谿
アキレス腱と内果の間。

反対側の母指を垂直に立てて、少し痛みを感じるようにグーッと3秒押し、3秒離します。これを5回繰り返してください。その後、簡単灸を行うとさらに効果が上がります。

すごく疲れていて、よくあくびが出るときに押すツボ

B足三里
手の母指とその他の指でL字形を作り、母指を同じ側の膝の折れ曲がる所と平行にし、膝蓋骨の上に母指を当て、中指を脛骨の際に当てる。そのとき中指の先が当たった所。

太谿と同様に行ってください。

すごく疲れていて、よくあくびが出るときに押すツボ

あくびがでなくなると思います。

青葉台接骨院 腰痛専科

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